過年必吃的東坡肉

一般人選擇燈飾前，都會依照室內裝潢的風格，在經過設計師的建議，最後到網站上尋找類似的款式

但是這就會產生一個問題，如果沒有親眼看見燈飾的款式與大小，貿然下單都會擔心有實際到貨時

瑜伽是身心靈合一的美好旅程。瑜伽的意涵就是覺醒，在一呼一吸、一動一靜之間，探索身體、覺知心靈；

覺察到每一個階段、每一個細節及每一個當下。讓人愉悅的瑜伽，不一定「到位」，卻一定「到味」；不強求姿勢的完美展現，而要求過程的體驗感受。

疫情期間許多的瑜珈教室或實體課程都停止招生營業

所以瑜珈老師都會轉用線上直播教學的方式持續教學

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「醫生，我父親昨天摔了一跤，但是人還好好的，走路也正常，結果今天就無法下床，連動都不能動，怎麼會這樣？」身體硬朗的爸爸因為在浴室摔了一跤，就造成髖骨骨折，必須加裝人工關節才能行走。這個是每個子女最擔心的狀況。

老人因為肌力不比以往，注意力也不如從前，所以跌倒機率非常高，據國健署102年的國民健康訪問調查，統計65歲以上的老人，6人中就1人跌倒，就醫比率就有8％。

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